Un combat de PANCRACE consiste à :
- Percuter son adversaire avec toutes les parties du corps autorisées pendant la station debout. Un combattant n'est plus considéré dans la station debout dès qu’une partie de son corps autre que ses deux pieds touche le sol. Pour percuter son adversaire, un combattant doit lui aussi être dans la station debout.
- Lutter au corps à corps debout, saisir et projeter au sol par tous les moyens autorisés par la codification technique de la Commission nationale de PANCRACE de la FFSCDA.
- Poursuivre le combat au sol au moyen des techniques d’immobilisation ou des techniques de clés et d’étranglements autorisées par la codification technique de la Commission nationale de PANCRACE de la FFSCDA.
Aucun coup (percussion) n’est permis au sol.
Retrouvez le reglement au complet ici : reglement-pancrace-FFSCDA.pdf
